पंजाब सरकार ने लोगों को योग से जोड़ने और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से ‘सीएम दी योगशाला’ कार्यक्रम शुरू किया है। मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान के नेतृत्व में चलाए जा रहे इस कार्यक्रम के तहत राज्य के अलग-अलग जिलों, ब्लॉकों और गांवों में सुबह और शाम मुफ्त योग कक्षाएं आयोजित की जा रही हैं।
पंजाब सरकार का उद्देश्य योग को लोगों की रोजमर्रा की दिनचर्या का हिस्सा बनाना है। इसके लिए लोगों को अपने क्षेत्र में ही प्रशिक्षित योग शिक्षक की सुविधा उपलब्ध कराई जा रही है, ताकि योग सीखने के लिए उन्हें निजी कक्षाओं पर निर्भर न रहना पड़े।
‘सीएम दी योगशाला’ के तहत पंजाब के विभिन्न क्षेत्रों में सुबह और शाम योग कक्षाएं आयोजित की जा रही हैं। इन कक्षाओं में बच्चे, युवा, महिलाएं और बुजुर्ग शामिल हो सकते हैं। सरकार के अनुसार, राज्य भर में बड़ी संख्या में लोग इस कार्यक्रम से जुड़ रहे हैं और मुफ्त योग प्रशिक्षण के लिए पंजीकरण करा रहे हैं।
कार्यक्रम के संचालन के लिए पंजाब सरकार ने प्रमाणित योग प्रशिक्षकों की टीमें तैयार की हैं। ये प्रशिक्षक लोगों को अलग-अलग योग आसन और अभ्यास करवाते हैं। नियमित योग का उद्देश्य लोगों को शारीरिक गतिविधि से जोड़ने के साथ तनाव प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में सहायता करना है।
सरकार के अनुसार, कार्यक्रम से जुड़े कुछ लोगों ने नियमित योग अभ्यास के बाद हाइपरटेंशन जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के प्रबंधन में लाभ मिलने की बात कही है। हालांकि, योग को किसी बीमारी के चिकित्सकीय इलाज का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए और स्वास्थ्य संबंधी समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
इस कार्यक्रम की प्रमुख व्यवस्था यह है कि लोग अपने क्षेत्र में भी मुफ्त योग कक्षा शुरू करवा सकते हैं। इसके लिए कम से कम 25 लोगों का समूह और योग कक्षा आयोजित करने के लिए उपयुक्त स्थान उपलब्ध होना चाहिए।
इन शर्तों को पूरा करने के बाद नागरिक ‘सीएम दी योगशाला’ कार्यक्रम के तहत पंजाब सरकार से प्रशिक्षित योग इंस्ट्रक्टर की सुविधा प्राप्त कर सकते हैं। इससे किसी मोहल्ले, गांव या स्थानीय समुदाय के लोग एक समूह बनाकर अपने नजदीक नियमित योग कक्षाएं शुरू करवा सकते हैं।
पंजाब सरकार ने ‘सीएम दी योगशाला’ से जुड़ने और मुफ्त योग प्रशिक्षण के लिए पंजीकरण की सुविधा उपलब्ध कराई है। इच्छुक नागरिक 76694-00500 पर संपर्क कर सकते हैं। इसके अलावा कार्यक्रम की आधिकारिक वेबसाइट के माध्यम से भी जानकारी और पंजीकरण की सुविधा उपलब्ध है।
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