नई दिल्ली,11 जुलाई,2025: आज से सावन की शुरुआत पूरे प्रदेश में हो चुकी है। अक्सर आपने देखा होगा की सावन के मौसम की शुरुआत होते ही शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। इसलिए खाने-पीने पर ध्यान देने की बहुत ज्यादा जरूरत है। अक्सर इस मौसम में फ़ूड पोइज़निंग ( food poisoning) का खतरा बढ़ जाता है। आइए चर्चा करते है इसके पीछे आखिर क्या कारण है।
सतर्कता बरतना बेहद जरूरी
सावन माह भक्ति, पूजा-पाठ और हरियाली से भरा हुआ होता है लेकिन जानकारी के लिए आपको बतादें की इस मौसम में सेहत को लेकर भी सतर्कता बरतना बेहद जरूरी है। बतादें की इस महीने में पेट से जुड़ी समस्याएँ जैसे फूड पॉइजनिंग, अपच और डायरिया आदि आम हो जाती हैं। इसकी बड़ा कारण है बारिश के चलते वातावरण में बढ़ती हुई नमी, जिससे बैक्टीरिया और फंगस तेजी से पनपने लगते हैं।
कुछ चीजें खाने से करें परहेज
सावन के माह में बारिश का सिलसिला भी जारी रहता है इसलिए मौसम में खुले में बिकने वाला खाना जल्दी खराब हो जाता है। पत्तेदार सब्जियों और दूषित पानी के सेवन से फूड पॉइजनिंग के मामले बढ़ सकते हैं। ऐसे में कुछ चीजें खाने से परहेज करना बेहद ज़रूरी हो जाता है, ताकि आपकी सेहत दुरुस्त रहे।
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