चंडीगढ़, 29 मई 2025: भले ही कोरोना अब खबरों में कम दिखे, लेकिन इसका खतरा अभी पूरी तरह खत्म नहीं हुआ है। थोड़ी सी लापरवाही हमें फिर मुश्किल में डाल सकती है। ये नीचे कुछ आसान आदतें है जिसे अपनाकर हम खुद को और अपने परिवार को कोरोना वायरस से सुरक्षित रख सकते हैं।
मास्क जरूर पहने: मास्क आज भी उतना ही जरूरी है। भीड़ वाली जगहों, जैसे बाजार या बस में, मास्क जरूर पहनें। सर्दी-जुकाम हो तो मास्क लगाना न भूलें।
हाथ धोते रहे: दिनभर हम कई चीजें छूते हैं—मोबाइल, दरवाजे, पैसे। इसलिए नियमित रूप से साबुन से हाथ धोएं और सैनिटाइजर साथ रखें।
भीड़ में ना जाए: जहां भीड़ हो, वहां खतरा ज्यादा है। शादी, मेले या बंद जगहों पर सामाजिक दूरी बनाए रखें।
इम्युनिटी बढ़ाएं: कोरोना कमजोर शरीर को जल्दी निशाना बनाता है। फल, सब्जियां, और संतुलित भोजन खाएं। योग, प्राणायाम और रोजाना टहलकर शरीर को चुस्त रखें।
वैक्सीन और चेकअप कराएं: बूस्टर डोज बाकी हो तो तुरंत लगवाएं। हल्का बुखार या खांसी हो तो डॉक्टर से संपर्क करें, इसे नजरअंदाज न करें।
अफवाहों से सावधान रहे: सोशल मीडिया की गलत खबरों पर भरोसा न करें। स्वास्थ्य मंत्रालय और WHO की सलाह मानें।
ये सभी बातों का ध्यान रखकर आप कोरोना वायरस से बचाव कर सकते है। इन छोटी-छोटी सावधानियों से हम कोरोना को खुद से दूर रख सकते हैं। सतर्क रहें, सुरक्षित रहें!
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